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私たちを蝕む「マイルド・ドラッグ」の正体 新書649 宗田哲男 朝日新聞出版アマイモノチュウドク ムネタテツオ 発行年月：2018年01月12日 予約締切日：2017年11月28日 サイズ：新書 ISBN：9784022737496 宗田哲男（ムネタテツオ） 1947年千葉県生まれ。

1965年北海道大学理学部地質学鉱物学科入学。

卒業後は国際航業に入社、地質調査などに従事。

1973年帝京大学医学部入学。

卒業後は小豆沢病院、立川相互病院勤務を経て、千葉県市原市に宗田マタニティクリニック開院。

近年はFacebookグループ「糖質制限・ケトン体の奇跡」代表。

糖尿病妊娠、妊娠糖尿病の糖質制限による管理で成果をあげている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　赤ちゃんは「甘いもの」が大嫌い！／第1章　ヒトは、なぜ「甘いもの中毒」になるのか？／第2章　「糖質過多」はこんなに怖い！／第3章　間違いだらけの「糖質制限」批判／第4章　糖質制限に「世界」は動いている／第5章　さあ、「糖質制限」を始めよう！／エピローグ　「糖質制限リアリスト」宣言 「甘いもの」は「麻薬」である…。

ごはんを「3分の1」にするだけでも効果あり！いわゆる覚せい剤などの「ハード・ドラッグ」ほどではないものの、「甘いもの」には依存性があります。

甘い砂糖やごはんなどに含まれる「糖質」は、私たちの意志に関係なく、脳に直接働きかけて糖質過多になるように誘うことができる物質（マイルド・ドラッグ）なのです。

その甘い誘惑から逃れる方法を、解説します。

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